Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.
поиск препаратов Rambler's Top100
позиций на складе: 28926
Нужна была доставка пиццы в Днепропетровске позвонил в EcoPizza

Веб Сайт


удаленный мониторинг, тестирование и проверка доступности, работоспособности, uptime сайта

Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека. Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.
Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.

Осторожно дети идут в школу

С началом учебного года тысячи первоклассников впервые уселись за парты. Они отправились в долгий и увлекательный путь к новым знаниям. Как в настоящем путешествии, ребят ждут не только удивительные открытия, но и вполне реальные угрозы. И главная задача родителей — уберечь первоклашек от опасности, обратив особое внимание на их здоровье и психологическое состояние.

Пугающая статистика

Ни для кого не секрет, что за время обучения в школе наши дети приобретают не только знания, но и болезни. Статистика свидетельствует, что хронические заболевания имеют 35% первоклассников, а среди выпускников этот показатель увеличивается в два раза. Самые распространенные заболевания, от которых страдает не менее 50% школьников, — желудочно-кишечные, а также патологии зрения. Более 40% детей имеют болезни опорно-двигательного аппарата, а 80% школьников — нарушения осанки. Каждый третий ребенок подвержен заболеваниям органов дыхания, еще 15% — недугам сердечно-сосудистой и нервной систем. Вполне здоровыми считаются лишь 5% школьников. Но, несмотря на пугаюшую статистику, сохранить здоровье ребенка можно. Для этого родителям следует быть внимательными к любым изменениям в состоянии здоровья первоклассника, создавать благоприятные условия для его обучения и сводить к минимуму факторы, наносящие вред.

Так, среди основных причин развития различных патологий у первоклассников следует выделить:
- адаптацию к школе;
- чрезмерные учебные нагрузки;
- неправильное питание;
- не соответствующие нормам условия обучения (неудобная мебель, переполненность классов, духота в помещении и пр.).

«Не хочу в школу!»

Большинство первоклассников начинают испытывать значительные трудности в середине учебного года. В этот период родителям легко заметить наиболее яркие признаки сложно протекающей адаптации, свидетельствующие о неблагоприятных изменениях в состоянии здоровья ребенка. Это может быть двигательное возбуждение или, напротив, заторможенность, жалобы на головные боли, плохой сон, снижение аппетита и массы тела.
Как только первоклассник привыкает к школе, первоначальный интерес, связанный с любопытством и новизной ощущений, угасает. И чтобы последующие 12 лет не превратились в сплошное мучение и «обязаловку», родителям важно именно в этот момент поддержать ребенка, сформировать у него стабильный интерес к новым знаниям. Для противостояния «школьным неврозам» следует чаще общаться с первоклассником, внимательно слушать его рассказы и впечатления о школе, совместно обсуждать все события, происходящие в его жизни, находить повод похвалить и не ругать за неудачи. Если родительской поддержки все же окажется недостаточно, стоит получить консультацию невропатолога или психолога.

Элитарное образование вредно?

Настоящая «зона риска» с точки зрения сохранения здоровья школьников — лицеи и гимназии с повышенной нагрузкой. По статистике, уже к концу первого года в таких учебных заведениях у 60% детей снижается масса тела, у 90% наблюдаются изменения артериального давления, а общий уровень невротизации достигает 55%. Одновременно с этим у детей уменьшается работоспособность, появляются жалобы на усталость, сонливость и головные боли. Кроме того, переутомление делает организм ребенка более восприимчивым к инфекционным агентам, в результате он часто болеет ОРВИ и гриппом.

Компенсировать школьные нагрузки поможет правильный режим дня первоклассника: пребывание на свежем воздухе, рациональное питание и полноценный сон. Перед сном полезно гулять в течение 20 — 30 минут. Спать первоклассник должен не менее 9 часов, а детям с проблемами адаптации к школе показан и дневной сон.
Стоит приобщить ребенка к занятиям физкультурой, например, записать его в спортивную секцию и приучить к совместным утренним пробежкам — все это пойдет ему на пользу и поможет предотвратить многие заболевания.

Если болит живот

Основная причина болезней желудочно-кишечного тракта у первоклассников — неправильное питание, отсутствие горячей пищи. Родителям следует заранее поинтересоваться, как налажено питание в школе, что и в какое время будет кушать ребенок. Выявленные недостатки следует вовремя устранять, максимально сглаживая смену режима дня и рациона. Качество питания в школах оставляет желать лучшего. Дети получают много хлебобулочных и макаронных изделий, вместо продуктов, содержащих белки, что сказывается на росте костно-мышечной массы. Поэтому дома необходимо максимально компенсировать «пробелы» рациона, делая упор на мясные, рыбные и овощные блюда. По утрам перед школой ребенку необходим хороший завтрак. Но для того чтобы он усвоился, организм нужно «разбудить». Следовательно, утрo необходимо начинать с зарядки, душа, растирания жестким полотенцем и только затем переходить к приему пищи. Помните общее правило: заниматься спортом можно спустя не менее 40 минут после приема пищи, а ужинать надо не позднее, чем за 2 часа до сна.

Учеба с комфортом

Родители первоклассника должны знать, в каких условиях учится их ребенок. Так, нарушение режима проветривания может привести к развитию заболеваний органов дыхания, а недостаточное освещение — к снижению остроты зрения. Кроме того, немалую опасность для первоклассников представляет чрезмерное увлечение компьютером и слишком длительные занятия чтением и письмом. Но, пожалуй, самый серьезный фактор риска — неправильно подобранная школьная мебель. Если высота парт и стульев не соответствует росту ребенка, у него нарушается осанка и развивается сколиоз, это одна из наиболее распространенных патологий, которую выявляют более чем у четверти учащихся. Для профилактики сколиоза необходимо максимально снизить нагрузку на позвоночник, одновременно укрепляя мышцы спины и всего туловища. Прежде всего, следует приобрести ортопедический матрац или жесткую кровать с плоским ватным матрацем и небольшую подушку. Мебель для занятий дома должна быть удобной для ребенка. В школу первоклассника надо отправлять с ранцем, а не сумкой в одной руке, и вес этой ноши должен быть ему под силу. Ну, и, наконец, важно воспитать у школьника самодисциплину. Он должен сам постоянно следить за осанкой. При первых симптомах искривления позвоночника (одно плечо чуть выше другого, выпирает угол лопатки, различное расстояние от прижатой к боку руки до талии и пр.) необходимо немедленно обратиться к ортопеду. Вообще родители первоклассника должны взять за правило консультироваться с врачом при любом изменении состояния ребенка, которое вызывает опасения. Кстати, им не помешает и встреча со школьным врачом — он хорошо
знает обстановку в школе и даст дельные советы о том, как сохранить здоровье ребенка.

АПТЕКА ДНЕПРОПЕТРОВСКА
Любой житель г.Днепропетровска может заказать необходимые медикаменты с помощью нашего сайта »»
Похмелье
Чтобы не опьянеть:Таблетки активированного угля абсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки »»
Как выбрать хорошего стоматолога
Персональный стоматолог это не роскошь, а разумный выбор человека, неравнодушного к своему имиджу и здоровью »»
Что такое БЦЖ?
Даже те, кто не особенно увлекался словесностью в школе, наверняка помнят, что в произведениях русской литературы XIX в. буквально свирепствовала болезнь под названием «чахотка» »»
Профилактика Гриппа лекарственными средствами
Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств »»
Наша Аптека
Rambler's Top100
© НАША АПТЕКА, 2004-2005. Все права защищены.
Использование в любой форме материалов, опубликованных на www.apteka.dp.ua, допустимо только при наличии активной ссылки на www.apteka.dp.ua