 Витамин С не спасет от простуды Роберт Дуглас из Австралийского Национального университета и Харри Хемиле (Harri Hemilä) из университета Хельсинки проанализировали результаты 55 исследований, проведенных с 1940 по 2004 годы, и пришли к выводу, что регулярный прием витамина C не предотвращает появление простуды, как считают многие.
Использование витамина C для профилактики простудных заболеваний стало популярным в 1970 году после выхода в свет книги нобелевского лауреата Лайнуса Полинга "Витамин C и простуда". Однако ученые усомнились в эффективности витамина и подняли данные из архивов. В этих исследованиях эффект ежедневной дозы в 200 миллиграммов витамина сравнивался с плацебо.
Оказалось, что результаты, по меньшей мере, 23 исследований свидетельствуют - регулярный прием витамина C не снижает риск простуды. Вместе с тем, выяснилось, что витамин способен сокращать продолжительность болезни - "примерно до половины суток у взрослых и немного больше у детей", - сообщили ученые.
"Я не понимаю, почему, но, похоже, что существует небольшое количество людей, которым прием витамина C действительно дает профилактический эффект, - признал Дуглас, - при этом для большей части населения это - ничто".
По материалам Membrana |
