Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.
поиск препаратов Rambler's Top100
позиций на складе: 28926
Новые жалюзи Днепропетровск вы можете приобрести тут

Веб Сайт


удаленный мониторинг, тестирование и проверка доступности, работоспособности, uptime сайта

Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека. Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.
Наша Аптека - Днепропетровск. Интернет аптека.

О вреде курения


Безусловно, по крайней мере, в развитых странах люди знают о вреде, который наносит здоровью курение табака, и около 60% курящих хотят бросить курить. Однако миллионы людей продолжают курить, нанося непоправимый вред своему здоровью, что является примером одного из самых бессмысленных поступков людей. Люди часто совершают нелогичные поступки: болеют за футбольную команду, которой никогда не стать победителем, заключают браки с мало подходящими партнерами, едут отдыхать в места, где погода может измениться самым неподходящим образом, и делают это только по одной причине - они получают необходимые им эмоции. Производители табачной продукции знают об этом и пользуются этим.

Первое упоминание о курении относится к V веку до нашей эры. В России табак появился в самом начале XVII века. Долгое время курение табака преследовалось в соответствии с Царскими Указами: виновных секли, а, застав за курением повторно, отправляли в ссылку. Царь Алексей Романов в 1649 г. издал указ, по которому было велено пытать всех, у кого будет найден табак, бить кнутом до тех пор, пока виновный не признается, где достал «бесовское зелье», а уличенным в продаже табака велено «резать носы» и ссылать на дальние поселения. Разрешение на свободную продажу и курение табака было получено при Петре I. Так что, на Руси курение табака стало распространяться относительно недавно и необходимо отметить, что наши предки были мудрее нас.

О вреде курения знает и подросток затягивающийся о первой сигаретой, и курильщик - ветеран, заработавший роковой диагноз. А все равно продолжают курить. Бросить курить сложнее, чем заставить себя делать по утрам зарядку, сесть на голодную диету или перестать ссориться с близкими. Потому, что речь идет о мощной химической зависимости.

Из ста человек, взявших впервые в руку сигарету, восемьдесят пять обязательно пристрастятся к курению. Такой быстроразвивающейся зависимости, как к никотину, нет ни у одного психоактивного (наркотического) вещества. Когда открыли первый ген пристрастия к никотину, казалось, можно было праздновать победу: дело оставалось за малым - разработать лекарство, которое подавляет активность этого гена. Но потом открыли второй, третий ген, обусловливающей привыкание к табаку, и стало ясно, что до какого разрешения этой медицинской и социальной проблемы еще далеко.

Известно, что никотин вызывает в мозге повышенное выделение допанина - вещества, которое улучшает связь между нервными клетками. Под его действием мозг работает лучше, быстрее, продуктивнее. Но за это надо платить. Во-первых, чтобы запустить процесс выработки чудо - вещества, требуется все больше и больше никотина, то есть все больше сигарет. Так протаптывается дорожка к тяжелым заболеваниям - новообразованиям легкого, молочных желез, старческому слабоумию. Во-вторых, статистика свидетельствует, что в личной жизни курильщиков не обходится без потерь. В отличии от некурильщиков они чаще разводятся, более импульсивны, раздражительны, склонны к употреблению алкоголя.

           Адские испытания выпадают на долю человека, который наконец решает бросить курить. Кошмарная картина, знакомая каждому курильщику: поздний вечер, кончились сигареты, магазин закрыт, соседи не курят, в ход идут «бычки» вытащенные из ведра. Страх вновь оказаться в подобной ситуации подталкивает к решению: пусть в доме не будет хлеба, но сигареты должны быть всегда.

Синдром отмены - это неприятные ощущения организма, стонущего без наркотика. Он настигает далеко не всех любителей психоактивных веществ. Например, он не знаком курильщикам гашиша или анаши. А у табакокурильщиков синдром отмены развивается стремительно - начинается через 1.5-2 часа после последней выкуренной сигареты, достигает своего пика через сутки и длится несколько месяцев. Нестерпимое и постоянное желание выкурить сигарету, напряженность, раздраженность, беспокойство, тревога, нарушение концентрации внимания, сонливость или бессонница, повышение аппетита и массы тела - вот далеко не полный перечень пакостей, которые необходимо пережить.

           Некоторое время назад пульмонологи провели исследование, которое определило, на какие аспекты жизни влияет курение. Группу людей, желавщих бросить курить пригласили на 5 визитов 1) сразу после принятия решения, 2) через неделю, 3) через месяц, 4) через 3 месяца, 5) через полгода. От визита к визиту число респондентов уменьшилось - многие не выдерживали испытание и «сходили с дистанции». Те, кто остался, дружно ожидали ухудшение «стимула» жизни - возросла роль эмоциональных проблем, снизилась социальная активность. Так продолжалось 3 месяца, в течение которых наметился прогресс в социальной сфере, вместо апатии появился интерес к работе, здоровое честолюбие, стремление к успеху. И только через полгода качество жизни пришло в норму. По - научному говоря, для ренейроадаптации после отхода от курения требуется шесть месяцев - именно тогда появляется уверенность, что никотиновая зависимость побеждена.

           Реальная польза отказа от курения на первых порах незаметна. На самом деле в организме идет «генеральная уборка помещения», засоряющегося  столько лет, сколько человек курил. Легкие очищаются от слизи и шлаков, бронхи расслабляются, дыхание улучшается. И, как следствие, улучшается состав крови и снабжение кислородом всех органов. Физические нагрузки теперь переносятся легче.

Из группы риска по сердечно - сосудистыми заболеваниями и раку легких вы переходите в категорию людей, слабо подверженных этим недугам.

Заблуждения курильщиков на пути избавления от курения:

1. Бросившие курить обязательно толстеют..
- Верно, многие набирают в весе. Да и как иначе, если восстанавливается обогащение и полнота вкусовых ощущений. Пища становиться вкуснее, и в удовольствие поесть отказать себе трудно. Никотин действительно влияет на усвоение жиров, но прибавить в весе, не прибавляя в порциях, невозможно.


2. Бросившие курить часто попадают в автокатастрофы, ссорятся с близкими. Потому нельзя бросать курить, если предстоят серьезные дела или ответственные испытания.
- Тогда не удастся найти момент для этого поступка никогда. Впереди не будет иной жизни, кроме той, что мы имеем, со стрессами и испытаниями. О депрессии после отказа от курения мы уже говорили. Но человек разумный, знающий, что с ним не все в порядке, может стать чуть внимательнее за рулем и чуть уравновешеннее в отношениях с людьми.


3. Поскольку я курю очень давно, никотин так прочно вошел в мой обмен веществ, что без него организм, перестраиваясь, будет страдать.
- Эта перестройка от худшего к лучшему. Все равно, что ежедневно носить тяжелый груз на плечах, а потом от него избавился - спина будет страдать.

4.Поскольку я перешел на сигареты класса «легкие», вред моему здоровью уменьшиться.
-
Нисколько не уменьшится, потому что теперь вы затягиваетесь чаще и глубже - дозу никотина все равно надо взять. Разница заключается только в том, что вы скорее заработаете рак бронхов, чем легких. Приводить аргументы и контраргументы можно еще очень долго, хотя это игра в одни ворота: разумных доводов в пользу курения просто не существует.

           Как бросить курить, никто не знает ... лучше самого курильщика. Только он сам для себя способен решить - какую избрать методику и какие конкретные шаги предпринимать в ее рамках.

Постепенно уменьшая количество сигарет или сразу резко, с понедельника, коллективно или в одиночку, с помощью пластырей или жевательных резинок - в общем то неважно. Как сказал один врач, вы просто бросьте курить. «Просто» - означает принять действительно осознанное решение, на выполнение которого вы готовы потратить нервы, силы и время. Лучше ли это делать под наблюдением врача? Конечно, лучше. Необходимо и ваше активное участие, желание. Доктора в работе используют иглотерапию, гомеопатические средства, беседу.

АПТЕКА ДНЕПРОПЕТРОВСКА
Любой житель г.Днепропетровска может заказать необходимые медикаменты с помощью нашего сайта »»
9 легенд о венерических заболеваниях
Болезни, передающиеся при интимной близости, описал еще Гиппократ. С тех пор перечень этих недугов заметно пополнился, их научились как следует лечить и о них стали говорить открыто »»
Лечение гепатита С может стать причиной суицида
С каждым годом количество людей, заразившихся вирусом гепатита С, в неуклонно растет. По данным экспертов, на сегодняшний момент это число превышает 700 миллионов человек »»
Как не заболеть в детском саду?
Кое-что об иммунитете Взгляд педиатра С точки зрения чисто медицинской отдавать ребенка в детское дошкольное учреждение надо или в 3 месяца (как это происходило 30 лет назад, когда мамы почти сразу »»
Профилактика Гриппа лекарственными средствами
Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств »»
Наша Аптека
Rambler's Top100
© НАША АПТЕКА, 2004-2005. Все права защищены.
Использование в любой форме материалов, опубликованных на www.apteka.dp.ua, допустимо только при наличии активной ссылки на www.apteka.dp.ua